Was wäre ein Trainingsplan ohne die richtige Ernährung?

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Mit bewusster, gesunder Ernährung wirst du dich besser fühlen, mehr Energie haben und allgemein leistungsfähiger sein. Genuss wird aber nicht ausgeschlossen, denn es ist wichtig, dass du motiviert und mit Freude dabei bleibst.

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Es werden auch keine Nahrungsmittel verboten, denn ich arbeite nach einem ganzheitlichen Ernährungskonzept. Ich zeige dir, wie und wann du deine Lieblingsnahrungsmittel fitnesskonform in dein Leben integrierst in einem einfachen 12 Wochen-Programm.